AIDANT(E)S: 👨‍🏫5 PRÉ-REQUIS À APPRÉHENDER AVANT DE SE LANCER ! :

Vous allez être prochainement en situation d’aidance car vous devez vous occupez d’un proche 👴 en perte d’autonomie et vous ne vous sentez pas encore prêt 😨?

↪ Cette état de fait nécessite, de devoir rapidement construire des modalités organisationnelles pour pouvoir y faire face.

Dans la plupart des cas, vous allez devoir vous occuper plus souvent d’un proche parce qu’un souci (lié à sa santé, ou au vieillissement), le place en situation de dépendance. L’urgence première va donc être de savoir vers qui vous tourner pour obtenir de l’aide.

Mais il n’existe malheureusement pas de “guichet unique” de la dépendance : plutôt de multiples organismes, à qui vous pourrez faire appel en fonction de l’état de santé de votre proche, de ses ressources, de son lieu d’habitation…

Voici 5 conseils💡 pour vous adapter à ce grand changement.

1️⃣ Prenez contact avec une assistante sociale

C’est le premier contact à lancer dès vos premiers jours d’aidant : l’assistante sociale (de votre commune ou de l’hôpital dans lequel séjourne votre proche). Elle va pouvoir vous aider à trouver des solutions de financement.
N’hésitez pas à faire appel à elle, car elle vous fera gagner beaucoup de temps et d’énergie pour remplir les dossiers administratifs, ou vous orienter vers le service le plus pertinent.

2️⃣ Adressez-vous aux structures spécialisées

Une fois que vous aurez pris des premiers renseignements auprès des interlocuteurs précédents, il va être temps pour vous d’identifier les structures qui correspondent spécifiquement à la situation de votre proche.
Votre proche souffre d’un handicap, et est âgé de moins de 60 ans ? C’est vers la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) que vous devez vous tourner. Elle facilitera vos démarches, pour vos demandes d’aide, d’hébergement, etc.

Si en revanche la personne que vous aidez a plus de 60 ans, faites appel :

– en priorité au CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de votre commune,

– à défaut, au CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) ou à la Plateforme d’accompagnement de répit de votre territoire.

Ces organismes vous informe sur les aides dont vous et votre proche pouvez bénéficier, vous apporte des conseils sur les solutions pour le maintien à domicile ou la recherche d’un hébergement, et vous aiguiller dans vos démarches administratives.

Bien appréhender vos nouvelles responsabilités

On ne va pas vous le cacher : même si l’on soutient avec plaisir un proche dépendant, et qu’il s’agit d’une démarche toute naturelle, c’est aussi un profond bouleversement dans sa vie de tous les jours.
L’enjeu, c’est de réussir à bien prendre la mesure de cette nouvelle responsabilité, de ne pas se faire “aspirer”, et de continuer à mener une vie professionnelle, familiale, sociale… équilibrée et agréable.

Quelques conseils pour y parvenir.

3️⃣ Formez-vous, pour mieux aider !

C’est une phrase qui revient souvent dans la bouche des aidants : on n’est jamais assez préparé pour faire face à la dépendance d’un proche. Aider ne s’improvise pas, pourtant on est souvent lâché dans cette nouvelle vie sans connaissance particulière.
Sachez-le, des formations (gratuites, ou éligibles au CPF) existent pour apprendre les gestes essentiels, les bonnes attitudes, les compétences indispensables… pour mieux vous organiser et mieux soutenir votre proche. L’une des plus connue est celle dispensée par l’association France Alzheimer pour ceux dont un proche souffre de cette pathologie, mais ce n’est pas la seule. Si vous aidez un proche en situation de handicap, renseignez vous sur la formation RePairs Aidant proposée par APF France Handicap.

Ne pas vous épuiser

Dans les premiers jours, devenir aidant peut s’apparenter à un sprint : beaucoup de contacts à prendre, de démarches à entreprendre… Mais passé ces premiers temps, vous aurez plutôt l’impression de disputer une course de fond. Et vous allez chercher des solutions pour ne pas vous épuiser à assumer toutes vos responsabilité.

4️⃣ Lâchez prise de temps à autre

Conserver du temps pour soi, c’est essentiel. Quelques heures ou quelques jours, un “break” va vous faire beaucoup de bien… pourvu que tout soit bien organisé pour que vous puissiez partir sans arrière-pensée.
Sachez-le : en tant qu’aidant, vous avez droit à des congés particuliers, grâce au nouveau dispositif légal du “droit au répit”. Profitez-en pour revenir ensuite frais et dispo pour votre proche.

5️⃣ Envisagez des solutions de placement

Le problème ne peut pas être réglé avec quelques jours de répit ? Le placement temporaire ou de longue durée est parfois indispensable si vous n’êtes plus en capacité de gérer le quotidien. Là encore, de très nombreuses options existent pour confier votre proche à d’autres sur une période donnée, quelques jours par semaine ou par mois…

😀 N’hesitez plus, faites une demande d’accueil séquentiel sur notre plateforme :