Allier travail et proche aidance apporte son lot quotidien de défis 🎯. Comment faire pour retrouver ou maintenir un équilibre ⚖? Voici quelques pistes.
La conciliation consiste à rechercher un équilibre entre les exigences et les responsabilités liées à la vie professionnelle, familiale, personnelle, ainsi qu’au rôle de proche aidant.
L’harmonisation entre ces différents rôles peut devenir difficile, surtout lorsque se produit un changement important. À titre d’exemples, les changements peuvent être au niveau de l’état de santé de l’aidant ou de celle de la personne aidée, d’une intensification des suivis médicaux ou d’une accumulation de tâches au travail.
Ce que l’aidant peut ressentir :
-impression de manquer de temps;
-sentiment de culpabilité à devoir choisir entre votre proche et votre travail;
-manque de reconnaissance;
-sentiment de toujours devoir vous justifier auprès de votre employeur;
-impression que vos demandes ne sont pas légitimes;
-sentiment de devoir cacher vos responsabilités de proche aidant à votre milieu de travail;
-impression de minimiser votre implication auprès de votre proche;
-charge émotive élevée.
Quelques pistes pour concilier le travail et les soins à un proche :
L’aidant parle de sa situation et il effectue un suivi avec son employeur;
-Si son emploi le permet, favorisez le télétravail;
-Apportez à son employeur des suggestions qui faciliteraient la conciliation;
-Dressez une liste de tâches à faire et organisez son temps à l’aide d’un calendrier;
-Sensibilisez la personne aidée et l’entourage à la situation;
-Déléguez et partagez ses tâches avec d’autres membres de l’entourage;
-Faire appel aux services d’aide à domicile
-Consultez un professionnel de la plateforme pour obtenir des conseils.
Un proche aidant, n’a pas besoin d’être de la même famille que la personne à laquelle elle fournit des soins ou du soutien ou de vivre avec elle, mais elle doit être considérer comme un membre de sa famille.