Il est possible de diminuer certains risques de démence chez votre proche aidé en modifiant son hygiène de vie et ses comportements 🤔 au cours de son existence.

En 2015, on recensait environ 47 millions de personnes atteintes de troubles cognitifs.

Une démence est caractérisée par un déclin cognitif ; une diminution du nombre de neurones, une atteinte de la mémoire 💭 ainsi que d’autres fonctions cérébrales (attention, langage, motricité…). Elle survient en majorité vers l’âge de 65 ans 🧓. D’après l’étude, ce nombre sera triplé en 2050, avoisinant alors les 141 millions.

Une augmentation favorisée par plusieurs facteurs.

Les chercheurs ont donc réussi à identifier neuf paramètres «spécifiques et potentiellement modifiables», autrement dit sur lesquels il est possible d’influer pour retarder l’apparition de démence, si celle-ci doit survenir.

👉Le premier de ces paramètres est le niveau d’études. Les scientifiques s’accordent en effet sur le fait «qu’une importante part des cas de démences serait évitable» si les individus pouvaient tout au long de leur vie avoir une activité intellectuelle stimulante.

Des études menées aux États-Unis ont montré que les personnes avec un haut niveau d’éducation présentaient plus tardivement des troubles cognitifs. C’est la théorie de la «réserve cognitive».

D’après l’Inserm, cette réserve résulterait «d’une stimulation intellectuelle prolongée tout au long de la vie, des apprentissages ou encore de relations sociales épanouies», qui auraient comme effet d’augmenter le nombre de connexions fonctionnelles entre les neurones.

👉Trois autres facteurs interviendraient également : la perte d’audition, notamment parce qu’elle peut contribuer à isoler les individus qui en souffrent en réduisant les interactions sociales, et la solitude.

👉L’hypertension et l’obésité jouent également un rôle car elles peuvent conduire à la perturbation de certains réseaux neuronaux.

↪ Enfin, le manque d’activité physique, le diabète, la consommation de tabac et un état dépressif sont aussi dans les paramètres identifiés susceptibles d’augmenter le risque de développer les symptômes d’une maladie neurodégénérative.

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