POURQUOI LES AIDANTS SE SENTENT-ILS COUPABLES ? :

Prendre soin 🙏 d’une personne en perte d’autonomie 👵 (atteinte d’une maladie neurodégénérative ou de troubles moteurs sévères) peut devenir un 2e travail 💪après une première journée de travail. Parfois, il s’agit même d’un rôle tenu 24h/24, quand la personne accompagnée a besoin d’un aidant vigilant en permanence.

Alors l’aidant peut se sentir coupable d’être fatigué et déprimé. Pourtant, il n’y a vraiment pas lieu de l’être. Il est normal que l’aidant ressente parfois le besoin de se reposer 💤. Et que parfois, la situation devient tellement pesante qu’il espère juste que tout s’arrête.

Beaucoup se sentent coupables parce qu’ils ont des attentes démesurées envers eux-mêmes et une mauvaise vision de ce qu’est un « bon aidant ».

Avant d’être aidant, il est facile de se dire que si la situation se présentait, on ferait les choses de telle ou telle façon. Souvent, il ne s’agit que d’un fantasme. La vie d’aidant n’est pas du tout celle qu’on se l’imagine. Néanmoins, l’aidant familial a une certaine pression sur les épaules à cause de l’image qu’il a de ce qu’est un « bon aidant ».

L’autre difficulté, c’est la façon dont les proches aidants se définissent eux-mêmes ce qui rend le tableau 👩‍🏫 encore plus complexe 🙄.

Un grand nombre d’entre eux ne se considèrent pas comme des proches aidants pour plusieurs raisons. Tout d’abord, plusieurs considèrent qu’ils n’ont pas le choix de remplir le rôle de proche aidant et le voient plutôt comme une attente familiale ou culturelle, ou une progression naturelle de leur rôle d’enfant adulte, de partenaire ou de parent.

De même, le passage au rôle de proche aidant peut être long ⌛ et graduel pour certains, sans point de départ clair. Il peut également y avoir une certaine charge émotive qui indique que les choses sont en train de changer.

Cette charge mentale accentue les risques d’être maltraitant. Alors, l’aidant ne doit pas hésiter à faire ce qu’il faut pour décompresser. Cela signifie qu’il peut s’accorder de partir en week-end, de dormir plus longtemps, de déléguer des tâches qui le contrarient…

Il est, en effet, très difficile de prendre soin d’une personne en perte d’autonomie. Les aidants font de leurs mieux, cette situation leur est tombée dessus sans préparation, ni formation. C’est toute une organisation à revoir, des gestes à apprendre et des émotions à gérer. En effet, voir un proche en situation de faiblesse est triste et perturbant. Cela renvoie également à notre propre faiblesse et notre propre mortalité.

Malheureusement, la culpabilité est naturelle et il n’est peut-être pas possible de l’arrêter complètement – néanmoins, il ne faut pas se laisser dévorer par elle.